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Trainingsdauer: 00:58:01 Std.
Herzfrequenz: 142 / 163 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16.2 km/h
Pace: 4:50/km / 3:42/km
Höhenmeter: 207 m
Trittfrequenz: 89 / 100 U/min
Kalorien: 681 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 141 bpm
2 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
3 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 147 bpm
4 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 144 bpm
5 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 133 bpm
6 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 146 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 130 bpm
8 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 145 bpm
9 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 149 bpm
10 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 140 bpm
11 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
12 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 142 bpm
13 00:00:02 0.01 km 14.1 km/h 4:15/km 153 bpm