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Trainingsdauer: 01:17:55 Std.
Herzfrequenz: 147 / 166 bpm
Distanz: 16.18 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16.2 km/h
Pace: 4:50/km / 3:42/km
Höhenmeter: 258 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Kalorien: 968 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 107 bpm
2 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
4 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 157 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
6 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 141 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 153 bpm
8 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 155 bpm
9 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 158 bpm
10 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 154 bpm
11 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm
12 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
13 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 138 bpm
14 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm
15 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 141 bpm
16 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 149 bpm
17 00:00:53 0.18 km 12.3 km/h 4:52/km 157 bpm