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Trainingsdauer: 00:59:13 Std.
Herzfrequenz: 142 / 178 bpm
Distanz: 12.47 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 15.8 km/h
Pace: 4:45/km / 3:47/km
Höhenmeter: 161 m
Trittfrequenz: 89 / 99 U/min
Kalorien: 704 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 108 bpm
2 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 152 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 156 bpm
4 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
5 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 139 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
7 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 138 bpm
8 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 139 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 146 bpm
10 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 150 bpm
11 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 145 bpm
12 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 145 bpm
13 00:01:57 0.47 km 14.3 km/h 4:11/km 150 bpm