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Trainingsdauer: 01:02:41 Std.
Herzfrequenz: 152 / 166 bpm
Distanz: 13.93 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 15.9 km/h
Pace: 4:30/km / 3:46/km
Höhenmeter: 93 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Kalorien: 821 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 139 bpm
2 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
3 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 154 bpm
4 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 153 bpm
5 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 154 bpm
6 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 155 bpm
7 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 158 bpm
8 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 150 bpm
9 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 155 bpm
10 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 149 bpm
11 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
12 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 152 bpm
13 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 150 bpm
14 00:04:07 0.93 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm