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Trainingsdauer: 00:53:32 Std.
Herzfrequenz: 146 / 170 bpm
Distanz: 12.14 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 16.9 km/h
Pace: 4:24/km / 3:33/km
Höhenmeter: 80 m
Trittfrequenz: 88 / 94 U/min
Kalorien: 664 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 130 bpm
2 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 131 bpm
3 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 148 bpm
4 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 151 bpm
6 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 144 bpm
7 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 151 bpm
8 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 140 bpm
9 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 139 bpm
10 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 148 bpm
11 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 156 bpm
12 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 161 bpm
13 00:00:36 0.14 km 14.7 km/h 4:04/km 167 bpm