wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:31 Std.
Herzfrequenz: 141 / 186 bpm
Distanz: 15.06 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16.9 km/h
Pace: 4:50/km / 3:33/km
Höhenmeter: 254 m
Trittfrequenz: 92 / 114 U/min
Kalorien: 863 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 103 bpm
2 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 149 bpm
3 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
4 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 140 bpm
5 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm
6 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
7 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 149 bpm
8 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 145 bpm
9 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
10 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 137 bpm
11 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 134 bpm
12 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 147 bpm
13 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 128 bpm
14 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 145 bpm
15 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 131 bpm
16 00:00:16 0.06 km 14.2 km/h 4:13/km 145 bpm