wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:31 Std.
Herzfrequenz: 138 / 171 bpm
Distanz: 30.49 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 53.7 km/h
Pace: 2:49/km / 1:07/km
Höhenmeter: 594 m
Kalorien: 972 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:31 0.47 km 18.6 km/h 3:13/km 107 bpm
2 00:03:22 0.82 km 14.6 km/h 4:06/km 158 bpm
3 00:07:08 1.65 km 13.9 km/h 4:18/km 135 bpm
4 00:02:54 1.22 km 25.3 km/h 2:22/km 160 bpm
5 00:43:13 15.94 km 22.1 km/h 2:42/km 135 bpm
6 00:03:50 1.1 km 17.2 km/h 3:29/km 162 bpm
7 00:00:19 0.03 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
8 00:03:48 2.35 km 37.2 km/h 1:36/km 158 bpm
9 00:20:26 6.92 km 20.3 km/h 2:57/km 134 bpm