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Trainingsdauer: 00:54:34 Std.
Herzfrequenz: 153 / 167 bpm
Distanz: 11.85 km
Geschwindigkeit: 13 / 19 km/h
Pace: 4:36/km / 3:09/km
Höhenmeter: 239 m
Trittfrequenz: 93 / 101 U/min
Kalorien: 724 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 143 bpm
2 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 153 bpm
3 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 157 bpm
4 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 155 bpm
5 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 160 bpm
6 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 147 bpm
7 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 159 bpm
8 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 154 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 157 bpm
10 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 152 bpm
11 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 146 bpm
12 00:03:43 0.85 km 13.9 km/h 4:18/km 157 bpm