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Trainingsdauer: 01:15:05 Std.
Herzfrequenz: 144 / 178 bpm
Distanz: 15.41 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 16.9 km/h
Pace: 4:52/km / 3:33/km
Höhenmeter: 381 m
Trittfrequenz: 90 / 103 U/min
Kalorien: 902 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 141 bpm
2 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
3 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
4 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 141 bpm
5 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 134 bpm
6 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 133 bpm
7 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm
8 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 145 bpm
9 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 153 bpm
10 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
11 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm
12 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 134 bpm
13 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 144 bpm
14 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 135 bpm
15 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 130 bpm
16 00:01:47 0.41 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm