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Trainingsdauer: 01:18:21 Std.
Herzfrequenz: 144 / 164 bpm
Distanz: 17.01 km
Geschwindigkeit: 13 / 16.9 km/h
Pace: 4:36/km / 3:33/km
Höhenmeter: 249 m
Trittfrequenz: 91 / 99 U/min
Kalorien: 945 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 140 bpm
2 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 153 bpm
3 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 147 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 131 bpm
5 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 141 bpm
6 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 157 bpm
7 00:04:39 1 km 12.8 km/h 4:41/km 155 bpm
8 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
9 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 138 bpm
10 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 140 bpm
11 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 137 bpm
12 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 140 bpm
13 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 140 bpm
14 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 145 bpm
15 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 144 bpm
16 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 152 bpm
17 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
18 00:00:02 0.01 km 24.3 km/h 2:28/km