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Trainingsdauer: 00:53:32 Std.
Herzfrequenz: 151 / 192 bpm
Distanz: 12.04 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 23.7 km/h
Pace: 4:26/km / 2:31/km
Höhenmeter: 195 m
Trittfrequenz: 91 / 100 U/min
Kalorien: 699 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
2 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 143 bpm
3 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 153 bpm
4 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
5 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 153 bpm
6 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm
7 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 152 bpm
8 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 150 bpm
9 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 154 bpm
10 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 161 bpm
11 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 153 bpm
12 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 160 bpm
13 00:00:10 0.04 km 14.9 km/h 4:01/km 162 bpm