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Trainingsdauer: 01:05:12 Std.
Herzfrequenz: 154 / 189 bpm
Distanz: 14.05 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.3 km/h
Pace: 4:39/km / 3:40/km
Höhenmeter: 227 m
Trittfrequenz: 90 / 102 U/min
Kalorien: 875 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm
2 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 165 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
4 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 154 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 154 bpm
6 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 147 bpm
7 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 149 bpm
8 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 155 bpm
9 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 159 bpm
10 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 152 bpm
11 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 153 bpm
12 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 142 bpm
13 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 160 bpm
14 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 160 bpm
15 00:00:15 0.05 km 13 km/h 4:36/km 182 bpm