gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:34 Std.
Herzfrequenz: 149 / 178 bpm
Distanz: 62.45 km
Geschwindigkeit: 31.7 / 46.3 km/h
Pace: 1:53/km / 1:17/km
Höhenmeter: 48 m
Trittfrequenz: 86 / 122 U/min
Leistung (Watt): 118 / 537 W
Kalorien: 838 kCal
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:51 2.84 km 29.2 km/h 2:03/km 143 bpm 114 W
2 00:18:43 10 km 32 km/h 1:52/km 146 bpm 116 W
3 00:19:00 10 km 31.8 km/h 1:53/km 146 bpm 111 W
4 00:20:03 10 km 30.4 km/h 1:58/km 148 bpm 121 W
5 00:18:39 10 km 32.2 km/h 1:51/km 148 bpm 119 W
6 00:18:16 10 km 33.5 km/h 1:47/km 156 bpm 131 W
7 00:19:01 9.6 km 31.3 km/h 1:55/km 151 bpm 115 W