gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:19 Std.
Herzfrequenz: 139 / 173 bpm
Distanz: 39.63 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 44.4 km/h
Pace: 2:12/km / 1:21/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 85 / 116 U/min
Leistung (Watt): 121 / 698 W
Kalorien: 633 kCal
Wetter: 15.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:15 2.84 km 27.3 km/h 2:11/km 122 bpm 111 W
2 00:22:28 10 km 27 km/h 2:13/km 139 bpm 127 W
3 00:23:43 10 km 26.2 km/h 2:17/km 141 bpm 124 W
4 00:23:41 10 km 27.5 km/h 2:10/km 139 bpm 117 W
5 00:14:11 6.78 km 28.7 km/h 2:05/km 142 bpm 117 W