schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:22 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 12.88 km
Geschwindigkeit: 16.3 / 52.1 km/h
Pace: 3:40/km / 1:09/km
Höhenmeter: 147 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 491 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 116 bpm
2 00:03:18 1 km 18.3 km/h 3:16/km 116 bpm
3 00:03:29 1 km 17.1 km/h 3:30/km 129 bpm
4 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 134 bpm
5 00:03:31 1 km 17.3 km/h 3:28/km 138 bpm
6 00:03:20 1 km 17.8 km/h 3:22/km 139 bpm
7 00:03:40 1 km 16.4 km/h 3:39/km 140 bpm
8 00:03:24 1 km 17.6 km/h 3:24/km 142 bpm
9 00:03:37 1 km 16.8 km/h 3:34/km 140 bpm
10 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm
11 00:01:58 1 km 30.2 km/h 1:59/km 121 bpm
12 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
13 00:03:15 0.88 km 16.3 km/h 3:40/km 147 bpm