schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:07 Std.
Herzfrequenz: 140 / 158 bpm
Distanz: 13.23 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 49.2 km/h
Pace: 2:47/km / 1:13/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 421 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:37 1 km 23.1 km/h 2:35/km 117 bpm
2 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km 137 bpm
3 00:02:55 1 km 20.7 km/h 2:53/km 136 bpm
4 00:03:08 1 km 19.2 km/h 3:07/km 144 bpm
5 00:03:15 1 km 18.6 km/h 3:13/km 153 bpm
6 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 144 bpm
7 00:02:58 1 km 20.2 km/h 2:58/km 151 bpm
8 00:02:13 1 km 27.3 km/h 2:11/km 138 bpm
9 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 143 bpm
10 00:02:10 1 km 27.9 km/h 2:09/km 129 bpm
11 00:02:36 1 km 23.4 km/h 2:33/km 136 bpm
12 00:03:07 1 km 19.1 km/h 3:08/km 149 bpm
13 00:02:14 1 km 27.1 km/h 2:12/km 141 bpm
14 00:00:47 0.23 km 18.6 km/h 3:13/km 134 bpm