Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:27 Std.
Herzfrequenz: 124 / 158 bpm
Distanz: 68.5 km
Geschwindigkeit: 34 / 60.6 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 85 / 146 U/min
Leistung (Watt): 183 / 694 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1325 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.66 km 30.6 km/h 1:57/km 101 bpm 138 W
2 00:02:16 1.43 km 37.8 km/h 1:35/km 143 bpm 304 W
3 00:02:16 1.37 km 36.4 km/h 1:38/km 135 bpm 187 W
4 00:02:16 1.47 km 38.9 km/h 1:32/km 144 bpm 304 W
5 00:02:16 1.39 km 36.8 km/h 1:37/km 137 bpm 179 W
6 00:02:18 1.49 km 38.8 km/h 1:32/km 145 bpm 303 W
7 01:27:01 49.44 km 35.1 km/h 1:42/km 127 bpm 188 W
8 00:10:01 4.23 km 25.3 km/h 2:22/km 109 bpm 121 W