katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:02 Std.
Herzfrequenz: 142 / 166 bpm
Distanz: 11.06 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 12.1 km/h
Pace: 7:08/km / 4:57/km
Höhenmeter: 313 m
Trittfrequenz: 81 / 87 U/min
Kalorien: 527 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1 km 8.9 km/h 6:44/km 142 bpm
2 00:07:13 1 km 8.6 km/h 6:58/km 137 bpm
3 00:06:55 1 km 8.8 km/h 6:49/km 127 bpm
4 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 152 bpm
5 00:07:38 1 km 7.8 km/h 7:41/km 143 bpm
6 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 139 bpm
7 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 139 bpm
8 00:07:56 1 km 7.6 km/h 7:53/km 147 bpm
9 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 145 bpm
10 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 144 bpm
11 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 144 bpm
12 00:00:22 0.05 km 8.6 km/h 6:58/km 123 bpm