Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:00 Std.
Herzfrequenz: 127 / 149 bpm
Distanz: 11.86 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 12 km/h
Pace: 6:49/km / 5:0/km
Höhenmeter: 154 m
Trittfrequenz: 76 / 114 U/min
Kalorien: 1129 kCal
Sportart: Lio-Running
Bereich: GA
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Regenschauer bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 124 bpm
2 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 121 bpm
3 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 127 bpm
4 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 126 bpm
5 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 117 bpm
6 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
7 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
8 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 120 bpm
9 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 121 bpm
10 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 135 bpm
11 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
12 00:02:15 0.86 km 23 km/h 2:36/km 133 bpm