meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:21 Std.
Herzfrequenz: 132 / 157 bpm
Distanz: 10.77 km
Geschwindigkeit: 6.1 / 8.3 km/h
Pace: 9:50/km / 7:13/km
Höhenmeter: 54 m
Kalorien: 887 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 1 km 6 km/h 10:0/km 120 bpm
2 00:09:20 1 km 6.5 km/h 9:13/km 129 bpm
3 00:09:24 1 km 6.4 km/h 9:22/km 131 bpm
4 00:09:32 1 km 6.3 km/h 9:31/km 134 bpm
5 00:09:59 1 km 6 km/h 10:0/km 133 bpm
6 00:09:50 1 km 6.1 km/h 9:50/km 134 bpm
7 00:09:49 1 km 6.1 km/h 9:50/km 134 bpm
8 00:09:52 1 km 6.1 km/h 9:50/km 135 bpm
9 00:10:07 1.01 km 6 km/h 10:0/km 133 bpm
10 00:10:05 1 km 5.9 km/h 10:10/km 133 bpm
11 00:08:11 0.77 km 5.7 km/h 10:31/km 134 bpm