Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:11 Std.
Herzfrequenz: 75 / 141 bpm
Distanz: 10.26 km
Geschwindigkeit: 4.4 / 10.1 km/h
Pace: 13:38/km / 5:56/km
Höhenmeter: 238 m
Trittfrequenz: 52 / 81 U/min
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 597 kCal
Sportart: Walken
Bereich: Ausdauertraining mit niederer, mittlere Belastung
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:50 1 km 4.7 km/h 12:45/km 64 bpm
2 00:14:31 1 km 4.8 km/h 12:30/km 70 bpm
3 00:16:31 0.99 km 4.3 km/h 13:57/km 85 bpm
4 00:17:36 1 km 4 km/h 15:0/km 88 bpm
5 00:15:47 1.01 km 4.4 km/h 13:38/km 70 bpm
6 00:16:41 0.99 km 3.9 km/h 15:23/km 89 bpm
7 00:12:27 1 km 4.8 km/h 12:30/km 76 bpm
8 00:14:27 1 km 4.4 km/h 13:38/km 65 bpm
9 00:13:04 1 km 4.6 km/h 13:02/km 59 bpm
10 00:13:47 1 km 4.6 km/h 13:02/km 66 bpm
11 00:04:27 0.25 km 4.9 km/h 12:14/km 87 bpm