Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:09 Std.
Distanz: 11.01 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.3 km/h
Pace: 5:42/km / 4:11/km
Höhenmeter: 63 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Winkel
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km
2 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km
3 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km
5 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km
6 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km
10 00:05:17 1 km 11.5 km/h 5:13/km
11 00:04:47 1 km 12.6 km/h 4:45/km
12 00:00:03 0.01 km 9.8 km/h 6:07/km