dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:32 Std.
Herzfrequenz: 129 / 163 bpm
Distanz: 54.87 km
Geschwindigkeit: 27.8 / 69.1 km/h
Pace: 2:09/km / 0:52/km
Höhenmeter: 594 m
Trittfrequenz: 77 / 105 U/min
Leistung (Watt): 148 / 618 W
Kalorien: 1049 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:11 24.37 km 24.4 km/h 2:27/km 130 bpm 155 W
2 00:59:20 30.49 km 31.4 km/h 1:54/km 128 bpm 140 W