Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:24 Std.
Herzfrequenz: 146 / 153 bpm
Distanz: 11.9 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 15.6 km/h
Pace: 5:24/km / 3:50/km
Höhenmeter: 103 m
Trittfrequenz: 85 / 89 U/min
Kalorien: 877 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm
2 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm
3 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 151 bpm
4 00:04:53 0.98 km 12 km/h 5:0/km 150 bpm
5 00:05:33 0.98 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
6 00:06:46 1.01 km 9 km/h 6:40/km 147 bpm
7 00:05:34 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
8 00:05:39 1.02 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
9 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 145 bpm
10 00:05:12 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm
11 00:05:25 0.99 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
12 00:05:11 0.89 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm