schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:38 Std.
Herzfrequenz: 135 / 152 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 48.7 km/h
Pace: 2:45/km / 1:13/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 384 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:26 1 km 24.8 km/h 2:25/km 131 bpm
2 00:03:52 1 km 15.5 km/h 3:52/km 132 bpm
3 00:02:35 1 km 23.4 km/h 2:33/km 131 bpm
4 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 138 bpm
5 00:03:14 1 km 18.9 km/h 3:10/km 144 bpm
6 00:03:01 1 km 19.9 km/h 3:0/km 139 bpm
7 00:02:55 1 km 20.6 km/h 2:54/km 144 bpm
8 00:02:12 1 km 27.3 km/h 2:11/km 134 bpm
9 00:02:21 1 km 25.7 km/h 2:20/km 136 bpm
10 00:02:06 1 km 28.8 km/h 2:05/km 123 bpm
11 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 129 bpm
12 00:03:22 1 km 17.9 km/h 3:21/km 139 bpm
13 00:02:05 1 km 28.8 km/h 2:05/km 134 bpm
14 00:00:50 0.28 km 20.7 km/h 2:53/km 128 bpm