Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:16 Std.
Distanz: 13.83 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 16.6 km/h
Pace: 5:49/km / 3:36/km
Höhenmeter: 63 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Gifhorn
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.6 km/h 6:15/km
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km
4 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km
6 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km
7 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km
9 00:06:37 1 km 9.5 km/h 6:18/km
10 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km
11 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km
12 00:05:57 1 km 10.3 km/h 5:49/km
13 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km
14 00:04:51 0.83 km 10.2 km/h 5:52/km