schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:25 Std.
Herzfrequenz: 148 / 165 bpm
Distanz: 19.27 km
Geschwindigkeit: 16 / 40.1 km/h
Pace: 3:45/km / 1:29/km
Höhenmeter: 219 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 880 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:44 1 km 16.2 km/h 3:42/km 117 bpm
2 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 118 bpm
3 00:03:24 1 km 17.6 km/h 3:24/km 131 bpm
4 00:03:34 1 km 16.7 km/h 3:35/km 141 bpm
5 00:03:20 1 km 18.3 km/h 3:16/km 143 bpm
6 00:03:18 1 km 18.1 km/h 3:18/km 148 bpm
7 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 152 bpm
8 00:03:44 1 km 16.1 km/h 3:43/km 153 bpm
9 00:03:42 1 km 16.3 km/h 3:40/km 151 bpm
10 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 151 bpm
11 00:02:24 1 km 25.2 km/h 2:22/km 144 bpm
12 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 152 bpm
13 00:03:47 1 km 15.9 km/h 3:46/km 152 bpm
14 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 160 bpm
15 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 157 bpm
16 00:03:03 1 km 19.8 km/h 3:01/km 151 bpm
17 00:02:31 1 km 24.2 km/h 2:28/km 146 bpm
18 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 156 bpm
19 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 160 bpm
20 00:01:20 0.27 km 12.1 km/h 4:57/km 147 bpm