katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:59 Std.
Herzfrequenz: 143 / 166 bpm
Distanz: 9.91 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 11.2 km/h
Pace: 7:41/km / 5:21/km
Höhenmeter: 336 m
Trittfrequenz: 80 / 88 U/min
Kalorien: 547 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:09 1 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm
2 00:07:50 1 km 8.4 km/h 7:08/km 140 bpm
3 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 136 bpm
4 00:08:53 1 km 7.5 km/h 8:0/km 152 bpm
5 00:11:24 1 km 6.1 km/h 9:50/km 135 bpm
6 00:09:57 1 km 6.9 km/h 8:41/km 147 bpm
7 00:07:15 1 km 9 km/h 6:40/km 131 bpm
8 00:10:00 1 km 6.3 km/h 9:31/km 150 bpm
9 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 152 bpm
10 00:05:44 0.9 km 9.5 km/h 6:18/km 146 bpm