katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:33 Std.
Herzfrequenz: 142 / 167 bpm
Distanz: 9.3 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 11.3 km/h
Pace: 7:08/km / 5:18/km
Höhenmeter: 342 m
Trittfrequenz: 81 / 87 U/min
Kalorien: 477 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:15 1 km 8.4 km/h 7:08/km 144 bpm
2 00:08:55 1 km 7.9 km/h 7:35/km 146 bpm
3 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 146 bpm
4 00:11:27 1 km 7.8 km/h 7:41/km 134 bpm
5 00:08:29 1 km 7.7 km/h 7:47/km 143 bpm
6 00:06:57 1 km 8.7 km/h 6:53/km 143 bpm
7 00:08:26 1 km 8.6 km/h 6:58/km 139 bpm
8 00:07:09 1 km 8.7 km/h 6:53/km 143 bpm
9 00:07:13 1 km 8.5 km/h 7:03/km 144 bpm
10 00:01:56 0.3 km 9.3 km/h 6:27/km 147 bpm