Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:00 Std.
Distanz: 12.49 km
Geschwindigkeit: 11 / 14.5 km/h
Pace: 5:27/km / 4:08/km
Höhenmeter: 60 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Gifhorn
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km
2 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km
3 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km
4 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km
5 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km
6 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km
7 00:10:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km
8 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km
10 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km
11 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km
12 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km
13 00:02:10 0.49 km 13.3 km/h 4:30/km