planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:28 Std.
Herzfrequenz: 140 / 154 bpm
Distanz: 8.8 km
Geschwindigkeit: 7.2 / 10.8 km/h
Pace: 8:20/km / 5:33/km
Höhenmeter: 208 m
Trittfrequenz: 68 / 116 U/min
Kalorien: 658 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 24.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 131 bpm
2 00:07:26 1.01 km 8.2 km/h 7:19/km 135 bpm
3 00:07:16 0.99 km 8.2 km/h 7:19/km 137 bpm
4 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 143 bpm
5 00:11:31 1 km 5.2 km/h 11:32/km 145 bpm
6 00:13:26 1 km 4.5 km/h 13:20/km 144 bpm
7 00:06:48 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 138 bpm
8 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 141 bpm
9 00:05:33 0.79 km 8.6 km/h 6:58/km 146 bpm