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Trainingsdauer: 01:05:34 Std.
Herzfrequenz: 149 / 165 bpm
Distanz: 13.21 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 16.3 km/h
Pace: 4:57/km / 3:40/km
Höhenmeter: 347 m
Trittfrequenz: 91 / 112 U/min
Kalorien: 832 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
2 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 151 bpm
3 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 137 bpm
4 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
5 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm
6 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
7 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm
8 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 161 bpm
9 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 154 bpm
10 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
11 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 133 bpm
12 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 151 bpm
13 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 149 bpm
14 00:00:52 0.21 km 14.1 km/h 4:15/km 134 bpm