wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:54 Std.
Herzfrequenz: 150 / 192 bpm
Distanz: 12.5 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 17.9 km/h
Pace: 4:39/km / 3:21/km
Höhenmeter: 148 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Kalorien: 746 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 147 bpm
2 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 150 bpm
3 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm
4 00:04:48 1 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 142 bpm
6 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 143 bpm
7 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 144 bpm
8 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 149 bpm
9 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
10 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
11 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm
12 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 177 bpm
13 00:02:06 0.5 km 14.3 km/h 4:11/km 176 bpm