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Trainingsdauer: 01:12:07 Std.
Herzfrequenz: 150 / 172 bpm
Distanz: 15.24 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 19 km/h
Pace: 4:43/km / 3:09/km
Höhenmeter: 312 m
Trittfrequenz: 90 / 105 U/min
Kalorien: 938 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 143 bpm
2 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 159 bpm
3 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 152 bpm
4 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 157 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 163 bpm
6 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 159 bpm
7 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 116 bpm
8 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
9 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm
10 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
11 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 145 bpm
12 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
13 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 159 bpm
14 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 129 bpm
15 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 158 bpm
16 00:01:06 0.24 km 13.5 km/h 4:26/km 160 bpm