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Trainingsdauer: 01:12:29 Std.
Herzfrequenz: 150 / 163 bpm
Distanz: 16.01 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 21.4 km/h
Pace: 4:32/km / 2:48/km
Höhenmeter: 261 m
Trittfrequenz: 93 / 101 U/min
Kalorien: 935 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:48 1 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
2 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 155 bpm
4 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 153 bpm
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
6 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 155 bpm
7 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 154 bpm
8 00:04:06 1 km 14.6 km/h 4:06/km 146 bpm
9 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 147 bpm
10 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 141 bpm
11 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 146 bpm
12 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
13 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 141 bpm
14 00:04:06 1 km 14.6 km/h 4:06/km 147 bpm
15 00:04:21 1 km 13.7 km/h 4:22/km 152 bpm
16 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 155 bpm
17 00:00:05 0.01 km 9.4 km/h 6:22/km 158 bpm