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Trainingsdauer: 00:51:52 Std.
Herzfrequenz: 151 / 162 bpm
Distanz: 11.27 km
Geschwindigkeit: 13 / 16.3 km/h
Pace: 4:36/km / 3:40/km
Höhenmeter: 96 m
Trittfrequenz: 90 / 96 U/min
Kalorien: 674 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 144 bpm
2 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 149 bpm
3 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
4 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 151 bpm
5 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 152 bpm
6 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm
7 00:04:37 1 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm
8 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
9 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm
10 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 155 bpm
11 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm
12 00:01:15 0.27 km 13.9 km/h 4:18/km 152 bpm