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Trainingsdauer: 00:54:46 Std.
Herzfrequenz: 147 / 166 bpm
Distanz: 11.04 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 18.4 km/h
Pace: 4:57/km / 3:15/km
Höhenmeter: 244 m
Trittfrequenz: 92 / 116 U/min
Kalorien: 676 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
3 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 148 bpm
4 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 145 bpm
6 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 150 bpm
7 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 140 bpm
8 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 146 bpm
9 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
10 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 138 bpm
11 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
12 00:00:10 0.04 km 13.2 km/h 4:32/km 154 bpm