wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:15 Std.
Herzfrequenz: 151 / 163 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 18 km/h
Pace: 4:39/km / 3:20/km
Höhenmeter: 182 m
Trittfrequenz: 92 / 101 U/min
Kalorien: 663 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 133 bpm
2 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 154 bpm
3 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 157 bpm
4 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 156 bpm
5 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm
6 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 155 bpm
7 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 151 bpm
8 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 154 bpm
9 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
10 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 154 bpm
11 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 149 bpm