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Trainingsdauer: 00:53:36 Std.
Herzfrequenz: 151 / 163 bpm
Distanz: 11.11 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 14.7 km/h
Pace: 4:50/km / 4:04/km
Höhenmeter: 133 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Kalorien: 694 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 146 bpm
2 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 150 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
4 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 145 bpm
5 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm
6 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 149 bpm
7 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 154 bpm
8 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 149 bpm
9 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
10 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 154 bpm
11 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 158 bpm
12 00:00:33 0.11 km 13.4 km/h 4:28/km 159 bpm