wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:37 Std.
Herzfrequenz: 142 / 172 bpm
Distanz: 12.05 km
Geschwindigkeit: 12 / 20.8 km/h
Pace: 5:0/km / 2:53/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 83 / 99 U/min
Kalorien: 712 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 25 White Blue
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:07 1.26 km 10.6 km/h 5:39/km 124 bpm
2 00:00:20 0.03 km 6.6 km/h 9:05/km 107 bpm
3 00:01:25 0.41 km 17.4 km/h 3:26/km 149 bpm
4 00:01:32 0.43 km 17 km/h 3:31/km 166 bpm
5 00:01:29 0.41 km 16.9 km/h 3:33/km 168 bpm
6 00:01:29 0.41 km 16.7 km/h 3:35/km 170 bpm
7 00:01:30 0.41 km 16.5 km/h 3:38/km 170 bpm
8 00:01:30 0.41 km 16.7 km/h 3:35/km 170 bpm
9 00:01:31 0.42 km 16.6 km/h 3:36/km 171 bpm
10 00:01:31 0.41 km 16.4 km/h 3:39/km 171 bpm
11 00:01:33 0.42 km 16.5 km/h 3:38/km 171 bpm
12 00:01:32 0.41 km 16.3 km/h 3:40/km 171 bpm
13 00:01:34 0.42 km 16.2 km/h 3:42/km 170 bpm
14 00:01:32 0.42 km 16.4 km/h 3:39/km 170 bpm
15 00:01:34 0.41 km 16 km/h 3:45/km 170 bpm
16 00:01:36 0.42 km 15.9 km/h 3:46/km 170 bpm
17 00:01:33 0.41 km 16.1 km/h 3:43/km 170 bpm
18 00:01:34 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 171 bpm
19 00:01:33 0.41 km 16.3 km/h 3:40/km 171 bpm
20 00:01:34 0.41 km 16 km/h 3:45/km 171 bpm
21 00:01:34 0.42 km 16.1 km/h 3:43/km 171 bpm
22 00:01:00 0.26 km 16.6 km/h 3:36/km 171 bpm
23 00:15:27 1.79 km 7 km/h 8:34/km 118 bpm
24 00:07:37 0.81 km 6.3 km/h 9:31/km 102 bpm