wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:31 Std.
Herzfrequenz: 127 / 175 bpm
Distanz: 8.9 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 14.3 km/h
Pace: 6:53/km / 4:11/km
Höhenmeter: 401 m
Trittfrequenz: 82 / 106 U/min
Kalorien: 594 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 25 White Blue
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:40 0.54 km 8.8 km/h 6:49/km 117 bpm
2 00:07:18 0.77 km 6.3 km/h 9:31/km 127 bpm
3 00:05:53 0.78 km 7.9 km/h 7:35/km 100 bpm
4 00:04:30 0.76 km 10.2 km/h 5:52/km 159 bpm
5 00:06:12 0.78 km 7.6 km/h 7:53/km 108 bpm
6 00:04:33 0.77 km 10.2 km/h 5:52/km 161 bpm
7 00:06:17 0.81 km 7.7 km/h 7:47/km 114 bpm
8 00:04:23 0.78 km 10.6 km/h 5:39/km 164 bpm
9 00:06:37 0.77 km 7 km/h 8:34/km 115 bpm
10 00:12:08 2.16 km 10.7 km/h 5:36/km 129 bpm