wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:44 Std.
Herzfrequenz: 150 / 162 bpm
Distanz: 14.34 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 24.3 km/h
Pace: 4:39/km / 2:28/km
Höhenmeter: 185 m
Trittfrequenz: 94 / 107 U/min
Kalorien: 857 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 25 White Blue
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 139 bpm
2 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 154 bpm
3 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
4 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 156 bpm
5 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 149 bpm
6 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm
7 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 151 bpm
8 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 153 bpm
9 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 150 bpm
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm
11 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 146 bpm
12 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 154 bpm
13 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 146 bpm
14 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 150 bpm
15 00:01:38 0.34 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm