katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:59 Std.
Herzfrequenz: 152 / 172 bpm
Distanz: 10.22 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 19.6 km/h
Pace: 7:08/km / 3:03/km
Höhenmeter: 406 m
Trittfrequenz: 81 / 88 U/min
Kalorien: 531 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 154 bpm
2 00:07:29 1 km 8.1 km/h 7:24/km 146 bpm
3 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 141 bpm
4 00:08:41 1 km 7 km/h 8:34/km 162 bpm
5 00:07:20 1 km 8.4 km/h 7:08/km 153 bpm
6 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 148 bpm
7 00:08:34 1 km 7.2 km/h 8:20/km 154 bpm
8 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 151 bpm
9 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 152 bpm
10 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 151 bpm
11 00:01:28 0.22 km 9.1 km/h 6:35/km 145 bpm