dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:12 Std.
Herzfrequenz: 138 / 174 bpm
Distanz: 37.06 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 64 km/h
Pace: 2:15/km / 0:56/km
Höhenmeter: 555 m
Trittfrequenz: 74 / 118 U/min
Leistung (Watt): 159 / 536 W
Kalorien: 798 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:09 10.47 km 28.4 km/h 2:06/km 128 bpm 144 W
2 00:04:19 0.84 km 11.7 km/h 5:07/km 161 bpm 245 W
3 00:03:15 1.67 km 30.8 km/h 1:56/km 130 bpm 70 W
4 00:06:43 2.34 km 20.9 km/h 2:52/km 161 bpm 245 W
5 00:14:24 7.76 km 32.4 km/h 1:51/km 133 bpm 123 W
6 00:07:36 1.97 km 15.6 km/h 3:50/km 164 bpm 251 W
7 00:25:46 12 km 28.4 km/h 2:06/km 133 bpm 140 W