Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:54 Std.
Herzfrequenz: 139 / 160 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10 / 13 km/h
Pace: 6:0/km / 4:36/km
Höhenmeter: 471 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 663 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 117 bpm
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
3 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 138 bpm
5 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
6 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
7 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm
8 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 148 bpm
9 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
10 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
11 00:00:03 0.01 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm