Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:54 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 12 km/h
Pace: 5:36/km / 5:0/km
Höhenmeter: 226 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 670 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 158 bpm
2 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
5 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
6 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
8 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
10 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm
11 00:00:02 0.01 km 13.1 km/h 4:34/km 163 bpm