Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:00 Std.
Herzfrequenz: 143 / 170 bpm
Distanz: 10.14 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 11.7 km/h
Pace: 6:07/km / 5:07/km
Höhenmeter: 444 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 699 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 114 bpm
2 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 126 bpm
3 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 138 bpm
4 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm
8 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 156 bpm
9 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 158 bpm
10 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 158 bpm
11 00:00:48 0.14 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm