Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:35 Std.
Herzfrequenz: 135 / 157 bpm
Distanz: 8.01 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 11.3 km/h
Pace: 5:42/km / 5:18/km
Höhenmeter: 229 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 462 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 117 bpm
2 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 133 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 141 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
5 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 136 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 138 bpm
8 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
9 00:00:02 0.01 km 17 km/h 3:31/km 145 bpm