Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:59 Std.
Herzfrequenz: 134 / 159 bpm
Distanz: 52.16 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 60.5 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 192 / 625 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1044 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.59 km 30.4 km/h 1:58/km 106 bpm 131 W
2 00:20:16 12.95 km 38.3 km/h 1:33/km 149 bpm 248 W
3 00:21:31 11.76 km 34.8 km/h 1:43/km 131 bpm 168 W
4 00:20:16 12.69 km 37.6 km/h 1:35/km 153 bpm 249 W
5 00:05:53 3.02 km 35.2 km/h 1:42/km 137 bpm 174 W
6 00:10:02 4.13 km 24.7 km/h 2:25/km 116 bpm 114 W