schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:18 Std.
Herzfrequenz: 147 / 161 bpm
Distanz: 12.61 km
Geschwindigkeit: 15.7 / 34.5 km/h
Pace: 3:49/km / 1:44/km
Höhenmeter: 197 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 591 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 127 bpm
2 00:03:01 1 km 20 km/h 3:0/km 138 bpm
3 00:04:47 1 km 12.6 km/h 4:45/km 144 bpm
4 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 149 bpm
5 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 153 bpm
6 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 149 bpm
7 00:03:46 1 km 16 km/h 3:45/km 152 bpm
8 00:03:23 1 km 17.7 km/h 3:23/km 152 bpm
9 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 149 bpm
10 00:01:58 1 km 30.8 km/h 1:56/km 144 bpm
11 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 152 bpm
12 00:03:23 1 km 17.9 km/h 3:21/km 147 bpm
13 00:04:09 0.61 km 8.8 km/h 6:49/km 155 bpm